커리어 사춘기의 뜻과 의미, 문제의 원인과 해결책

 

 

 

 

커리어 사춘기라는 말 들어보셨나요? 

 

 

저는 이번에 처음 들었는데요.

 

최근들어 대한민국 청년들이 많이 힘들어 하고 있다는 뉴스 기사들을 통해 알게 되었는데, 다양한 이유가 있겠지만 취업난과 경제불황 등 여러가지 요인들 때문에 더욱더 심각해진 것 같습니다.

직장인 10명 중 7명이 겪고 있다는 이 커리어 사춘기.. 도대체 무슨 뜻이고 왜 생기는 걸까요? 

그리고 어떻게 해야 극복할 수 있을지 지금부터 같이 알아보시죠!

 

 

직장인들이 겪는다는 커리어 사춘기란 어떤 의미인가요?

커리어 사춘기(Career Adolescence)란 말 그대로 직장인으로서 일을 하는 시기에 겪는 우울증 또는 무기력증을 말합니다.

 

많은 사람들이 자신의 직업에 대해 회의감을 느끼고 의욕상실 증세를 보이는 경우가 많은데, 입사 후 5년차 전후 시기에 가장 많이 겪는다고 합니다. 

아마 자신의 진로에 대한 방향성을 잃고 혼란스러워 하는 심리상태이기 때문이 아닐까 싶은데요. 

한 취업포털 사이트에서 실시한 설문조사 결과에 따르면 응답자의 71%가 ‘사춘기’를 겪었다고 답했다고 해요. 

특히 여성응답자가 80%로 남성응답자 69%보다 높았다고 합니다. 

또한 신입사원 시절과 비교했을 때 현재 느끼는 감정으로는 ‘무기력함’이라는 답변이 37%로 가장 많았고, 이어 ‘답답함’ 33%, ‘회의감’ 31% 순이었다고 하네요.

 

그런데 왜 이러한 현상이 발생하는걸까요?

많은 전문가들은 역시 회사생활 자체가 주는 스트레스가 많기 때문이라고 합니다. 

 

 

우리나라 대부분의 기업에서는 성과주의 문화가 자리잡고 있어서 업무성과나 실적이 좋지 않으면 승진기회조차 주어지지 않는다고 해요. 

또한 매일매일 이어지는 야근이나 조직 문화 속에서 개인시간없이 하루하루를 보내는 생활패턴 역시 큰 스트레스로 작용하겠죠. 

 

 

 

 

 

 

두번째로는 사회초년생으로써 경험부족과 미숙함이 원인일 수 있어요. 

신입사원에게 주어지는 과도한 업무량과 책임감 그리고 상사와의 관계형성 등등 다양한 부분에서 어려움을 겪게 되는 것이죠. 

상사와의 문제 뿐만 아니라 조직내 인간관계에서 오는 갈등도 있습니다. 

나랑 맞지 않는 동료 혹은 상사등과의 잦은 마찰로 인해 정신적 고통을 호소하는 경우이죠. 

마지막으로는 미래에 대한 불확실성 때문에 아무리 열심히 노력해도 나아지지 않는 현실속에서 좌절감을 느끼는 경우가 많습니다.

 

 

이에 반해 경력직 사원들의 경우는 사회초년생때와는 달리 새로운 업무나 환경보다는 기존업무와의 연장선상에서 일을 하게 되고, 그러다보니 매너리즘에 빠지게 된다고 분석했습니다. 

즉, 내가 맡은 직무 자체에 흥미를 느끼지 못하게 된다는 거죠. 

게다가 회사에서는 많은 기대를 하고 있고, 스스로도 아직 배울것이 많다고 생각하기 때문에 부담감 역시 커지게 됩니다. 그래서 더욱 무기력해지고 회의감이 들게되는거죠.

 

 

 

 

그렇다면 이를 극복하려면 어떻게 해야할까요?

 

가장 좋은 방법은 이직이겠죠. 

하지만 현실적으로 쉽지 않습니다. 

그렇다면 차선책으로 다른 취미생활을 가져보는건 어떨까요? 예를 들면 운동이라던지, 악기연주라던지 등등이요. 

만약 시간여유가 없다면 퇴근 후 자기계발을 위해 학원을 다니는 것도 좋습니다. 

대부분 스펙쌓기에만 급급해서 정작 직무능력향상에는 소홀한 경우가 많은데 실제 본인에게 도움이 되는 것을 배우는 것이 좋습니다.

실제로 이렇게 해서 슬럼프를 극복했다는 사람들을 많이 봤거든요. 

 

 

아니면 멘토를 만들어 보는 것도 추천드립니다. 

주변 사람들과 소통하면서, 나보다 먼저 경험한 선배로부터 조언을 얻는다면 큰 도움이 될테니까요.

혼자만의 시간을 가지는 것도 좋지만 때로는 다른 사람들과 대화를 나누며 서로 공감하며 위로받는 것도 좋은 방법입니다.

 

마음의 병은 스스로 치유하기 힘들기 때문에 전문가의 도움을 받는 것도 좋을 것 같습니다.

하지만 무엇보다 중요한 것은 긍정적인 마인드를 갖는 것입니다. 

부정적인 생각보다는 항상 긍정적인 마인드로 임한다면 힘든 상황에서도 이겨낼 수 있고 성취감을 느낄 수 있겠죠. 

 

 

지금까지 커리어 사춘기에 대해서 알아보았는데요.

 
처음 들어보는 단어라 생소했지만 제 주변에도 벌써 몇 명이나 그런 경험을 가지고 있더라구요. 

 

앞으로는 저도 더 긍정적인 마음가짐으로 일과 삶 모두 최선을 다해야될 것 같습니다. 

 

여러분 모두 슬기롭게 대처해서 힘든시기 이겨내시길 바랍니다. 화이팅!